تحقیق راهکارهای مقابله با استرس

دسته بندي : علوم انسانی » روان شناسی
دانلود تحقیق راهکارهای مقابله با استرس، 
در قالب word قابل ویرایش و در 49 صفحه.

توضیحات:
مقدمه 
همه ما انسان ها تحت تأثيروتأثر محرك هاى محيطى اطرافمان هستيم كه تحريك ها و بعضاً تقاضاهايى از ما دارند، براى اينكه بتوانيم به اين تقاضاها پاسخ دهيم، بايد در رفتارمان تغيير ايجاد كنيم، يعنى خود را با وضعيت جديد تطبيق بدهيم، فشار را ضرورت پاسخ انطباقى ناشى از محرك هاى محيطى تعريف مى كنند، پس فشار يعنى درخواست پاسخ انطباقى از سوى محيط. 
فشار هميشه منفى نيست بلكه آثار مثبت هم دارد، جريان داشتن فشار يعنى جريان داشتن زندگى، لازمه تداوم حيات وجود فشار است. البته به شرطى كه متعادل باشد. اما اگر متعادل نبود چه پيش مى آيد؟ 
تعريف استرس 
استرس به معنى فشار و نيرو است و هر محركى كه در انسان ايجاد تنش كند، استرس زا يا عامل استرس ناميده مى شود. تنش ايجاد شده در بدن و واكنش بدن را استرس مى گوييم به عبارتى هر عاملى موجب تنش روح و جسم و از دست دادن تعادل فرد شود، استرس زا يا عامل استرس است.  

فهرست مطالب :
عنوان                                                               
مقدمه    
تعریف استرس      
چند نکته در رابطه با استرس    
علائم استرس  
بیماریهای استرس  
علل و عوامل استرس
راهکارهای مقابله با استرس
چگونه بر استرس غلبه کنیم  
چند نکته دیگر در باره استرس
و...

دسته بندی: علوم انسانی » روان شناسی

تعداد مشاهده: 3056 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: word

تعداد صفحات: 49

حجم فایل:37 کیلوبایت

 قیمت: 32,500 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • محتوای فایل دانلودی:
    نوع فایل:word
    سایز:37.8 KB
    تعداد صفحه:49